2011年11月13日
茨木市最高峰に登頂！
昨日は泊まり仕事あけで
職場の若手達の卓球大会に夫婦でお邪魔しました
中学卓球部のライダーですが
卓球はもう10年以上やってないような
30年以上前に使っていたラケットですが
腐ってはいませんでした（笑）
意外と体が覚えているもんですね
若手達にはかないませんが、自分的には結構やれました
みんな遊んでくれてありがとう
今日は左膝をケアしながらお山へジョグ
シューズはadizero XT（トレイルシューズ）
なんでかというと、膝が大丈夫なら前から行きたかった茨木の最高峰
竜王山へ登りたかったのです（といっても500mぐらいですが）
膝も大丈夫だったので忍頂寺から石段のトレイルを登って行きます
大きな木製の展望台
頂上からは茨木市から高槻、遠く大阪湾、淡路島まで見渡せるそうです
今日は曇りでNG
帰りは下りで４分半まで上げて終了
午後からバイクでもヒルクライムで2部連しましたとさ
本日のラン 23km バイク 30km
Posted by アラフォーライダー at 22:03│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
凄いなぁ。
ひざが痛くてもすぐ治るんですね。
私はびくびくしてます。
ひざが痛くてもすぐ治るんですね。
私はびくびくしてます。
Posted by なみかず at 2011年11月14日 07:29
膝痛は気のせいだったかも
いよいよ神戸まで1週間切りましたね
当日は鳴尾浜から応援してま〜す
いよいよ神戸まで1週間切りましたね
当日は鳴尾浜から応援してま〜す
Posted by アラフォーライダー
at 2011年11月14日 23:32
at 2011年11月14日 23:32※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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