2011年12月20日
高地トレーニング
以前は「坂をがんばらない」をモットーに
練習してきましたが
奈良で天理の坂に打ち負かされ
方針転換しました
これからは「坂だけをがんばる」をモットーに
高地トレーニングに励みます
標高170mですが（瀑）
というわけで
左膝の様子をみながら
登りをがんばり、下りを流して10km
膝は大丈夫そうなので
明日は帰宅ランします
膝上のコッコちゃん
本日（昨日）のラン 10 km
Posted by アラフォーライダー at 00:01│Comments(0)
│ランニング
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