2012年03月07日
最終刺激
本番まで4日
金土は送別会や仕事で走れないので
今回は早めにしっかり最終刺激を入れることにしました
４kmしっかりアップして
300m長めの流しを５本入れました
新しいフォームもだいぶ固まって
なんとか本番に間に合いそうです
本日のラン 8 km
Posted by アラフォーライダー at 23:54│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
こんにちは！
アディゼロジャパンはやっぱりいいですよねー。
しかしずっと履いてられるのに、とてもきれいなソール、
きっと着地もフォームもきれいなんでしょうねー。
京都マラソンの河川敷はダートと石畳の間で結構段差があったり
するので高速巡航時はぜひお気をつけください。
それではPB目指してがんばってください！
応援しています！
アディゼロジャパンはやっぱりいいですよねー。
しかしずっと履いてられるのに、とてもきれいなソール、
きっと着地もフォームもきれいなんでしょうねー。
京都マラソンの河川敷はダートと石畳の間で結構段差があったり
するので高速巡航時はぜひお気をつけください。
それではPB目指してがんばってください！
応援しています！
Posted by まっつんパパ
at 2012年03月08日 18:26
at 2012年03月08日 18:26まっつんパパさん
お久しぶりです！
実はこの写真、1年前に買った時の写真で
今は見る影もないへたりようです（瀑）
でもほぼ本番しか履いてないのでもうしばらく現役でがんばってもらいます
京都のコース、河原に下りるのに階段まであるそうです
ほんま恐ろしいコースです
怪我しないように気をつけます
ではまた遊びにきて下さい！
お久しぶりです！
実はこの写真、1年前に買った時の写真で
今は見る影もないへたりようです（瀑）
でもほぼ本番しか履いてないのでもうしばらく現役でがんばってもらいます
京都のコース、河原に下りるのに階段まであるそうです
ほんま恐ろしいコースです
怪我しないように気をつけます
ではまた遊びにきて下さい！
Posted by アラフォーライダー at 2012年03月08日 23:07
at 2012年03月08日 23:07※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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