2012年05月02日
走力低下？
今日は小雨の中
ハイペースで彩都坂を登ってみましたが
３kmでダウンして流しちゃいました
脚ツルツルの効果はないようです（瀑）
走力も心肺機能もだいぶ低下してる感じです
ここ1ヶ月の走行距離からは仕方ないのか？
（4月は110 km
）その分バイクは結構がんばってるんですが、、、
しかも暴飲暴食で
体重は２kg増の65 kgに
やばいです
５月６日はトラック10000mの記録会なのです
うまくいけば、自己ベストの39分17秒を更新したいのですが、、、
過去記事
バイクでのクロストレーニングの効果は発揮されるのか？
ちょっと怖いけど楽しみでもあり
本日のラン 9 km
Posted by アラフォーライダー at 23:46│Comments(0)
│ランニング
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