アラカンライダーのトレーニング日記

日々の忙しさにかまけて、1週間ぶりのブログアップとなってしまいました

別に体調を崩していたわけではありませんが

日々に余裕がありませんでした

トレーニングの方はなんとか少しずつこなしてはいます

ウズベキスタン旅行記の方も滞ったままですが

この連休中にはなんとかしようと思います


さて

今日は午前休み

じぇったいに25kmは走ろうとスタート

ペースは決めずに感覚で気持ちよく走れる程度に設定

結局キロ５分弱に落ち着いて

20km過ぎからはアップアップ

最後の坂ダッシュは決められず

なんとかゴール




明日は久々ロードバイクに乗ります！


本日のラン　25 km