2013年12月23日
第９回宝塚ハーフマラソン
今日は宝塚でハーフマラソン
タカラジェンヌも登場！かわいかった〜
今日のテーマはキロ４でどこまでいけるか？
早朝は寒かったけど日差しが強くて暖かく
スタートは宝塚大劇前ですが
しばらく市内を走った後は武庫川河川敷
土の地面が脚筋力を奪って行きます
いい感じでキロ４を刻んで行きますが
11kmで折り返してからは向かい風に苦しめられペースダウン
なんとかキロ4:10はキープしますが
PBの1時間26分10秒には届かず
1月の大阪ハーフまでに体重減らします（瀑）
本日のラン 21 km
Posted by アラフォーライダー at 21:24│Comments(0)
│レース
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