2014年05月24日
灼熱地獄の坂ロング
今日は暑熱順化効果も狙って11時頃からスタート！
（本当は二日酔いでしんどかっただけだが）
コースは近所の標高差200mを延々上って降りる周回
容赦なく照りつける日差しで汗が噴き出す
途中に用意した２Lペットボトルも1.5L消費
30km過ぎからは熱中症ぎみで吐き気がしたので終了
それでも獲得標高は800m
６月８日の高山ウルトラマラソンではこの３倍以上登らないといけません
遅いお昼は熊本ラーメンひごっこで
熱中症ぎみで胃がやられて味がもひとつわからず
本日のラン 35 km
Posted by アラフォーライダー at 22:47│Comments(0)
│ランニング
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