2009年10月24日
バッドコンディション
今日は朝から万博外周道路へ自転車でゴー
レースペースで10 kmを走りました
が、なんか調子が上がりません
余裕でゴールできませんでした
泊まり仕事の疲れが残ってるのか
ま、今が調子の底と思って上げていきます
明日は本番を想定して勝負パンツで余裕で走る予定です
本日の走行距離 自転車 10 km ラン 10 km
レースペースで10 kmを走りました
が、なんか調子が上がりません
余裕でゴールできませんでした
泊まり仕事の疲れが残ってるのか
ま、今が調子の底と思って上げていきます
明日は本番を想定して勝負パンツで余裕で走る予定です
本日の走行距離 自転車 10 km ラン 10 km
Posted by アラフォーライダー at 22:47│Comments(0)
│ランニング
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