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2010年01月14日

石垣行

石垣ツアーのチケットが届きました

石垣行

すいません、一人で遊ばせてもらいます（１泊2日ですが、、）

短い時間ですが久々の石垣島と初フルマラソンを満喫したいと思います晴れ

今日は昨日の疲労抜きで３０分スロージョグ

昨日よりは寒さもましでした

最後に流しを3本入れて終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100114.htm

明日は泊まり仕事です

本日の走行距離　5 km




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Posted by アラフォーライダー at 23:34│Comments(0) │ランニング
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