2010年01月13日
ビルドアップ走
今日はキロ５分30から入って10秒ずつ５分10秒まで上げていくビルドアップを予定
外は氷点下でめちゃめちゃ寒く、鼻水ちょちょ切れました
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100113.htm
7km過ぎからランニングハイでどんどんペースアップしてしまい５分切りで終了
まだまだ自制心が足りません
本日の走行距離 15 km
外は氷点下でめちゃめちゃ寒く、鼻水ちょちょ切れました
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100113.htm
7km過ぎからランニングハイでどんどんペースアップしてしまい５分切りで終了
まだまだ自制心が足りません
本日の走行距離 15 km
Posted by アラフォーライダー at 23:29│Comments(0)
│ランニング
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