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2010年01月30日

疲労回復

昨日のジョグでだいぶほぐれたのか

今日は上り調子で足の張りも出ませんでした

1周目は次男と連れジョグ

ビルドアップぎみに１２km走って流し3本で終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100129.htm

明日は自宅で職場の新年会

準備が大変です

本日の走行距離　１２km





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Posted by アラフォーライダー at 01:28│Comments(0) │ランニング
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