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2010年02月18日

調子の底

今日はキロ５分ペース走で15kmは走ろうと思って出発しましたが、、、

体が重い上に呼吸もきつく、とても15kmも走れる状態ではありませんでした

最後はマラソン40 km付近のフラフラ状態になってしまい10kmで終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100218.htm

週70km以上の走り込みで疲れがピークにきてるようですウワーン

今が調子の底と考えて前向きに明日は休養

週末に最後の走り込みをしたいと思います

本日の走行距離　10 km




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Posted by アラフォーライダー at 22:57│Comments(0) │ランニング
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