2010年05月10日
エアロバイクトレーニング
そろそろ5/30のロードレースに向けて足を作っていかないと
今日は雨降りだったのでエアロバイクで30分間走
膝の状態をみながらケイデンス（１分間の回転数）80ぐらいで13.6 km
気持ちいい汗をかきました
それとラン友に誘われて奈良マラソンにエントリーしました
http://www.nara-marathon.jp/
今年からフルマラソン開始です
10000人出走のマンモス大会になります
とりあえずいっときます
本日の走行距離 エアロバイク13 km
今日は雨降りだったのでエアロバイクで30分間走
膝の状態をみながらケイデンス（１分間の回転数）80ぐらいで13.6 km
気持ちいい汗をかきました
それとラン友に誘われて奈良マラソンにエントリーしました
http://www.nara-marathon.jp/
今年からフルマラソン開始です
10000人出走のマンモス大会になります
とりあえずいっときます
本日の走行距離 エアロバイク13 km
Posted by アラフォーライダー at 22:31│Comments(2)
│自転車
この記事へのコメント
私もエントリーしました。
今度こそお会いできるといいですね。楽しみにしています。
今度こそお会いできるといいですね。楽しみにしています。
Posted by takacch at 2010年05月12日 22:58
いえっい
12月５日までに膝を治しときます
ついていきますぜ！
12月５日までに膝を治しときます
ついていきますぜ！
Posted by アラフォーライダー
at 2010年05月12日 23:11
at 2010年05月12日 23:11※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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