アラカンライダーのトレーニング日記

今日も休日勤務

帰りに今日もショップ巡りしました

２回目の来訪となるバイシクルかごしま

気さくなおじさん店主さんがいろいろ教えてくれます

ビアンキのカーボン、アルテグラモデルが入荷してました



スペックの割には格安（28万ですが）だそうです

カラーリングがいまいちかな

で、いまのところはアンカーのRFX８が第一候補に上がってきました



やはり信頼できるショップで信頼できるブランドのバイクを購入して

近くのショップなら入り浸っていろいろ教えてもらうちゅ〜のが理想かな

バイシクルかごしまさんはアンカーショップなんで



ところで

昨日は、また膝故障再発か？

とあせりましたが

これで休んでいてはもう今年のマラソンシーズンには間に合いません

走りながら治すことにしました

で今日は膝裏のストレッチを入念に行い

昨年右膝に少しだけ使っていたザムストサポーターを引っぱりだして装着



お〜全然痛くないぞ〜

で故障明け最長の12km達成！！

全然自愛してないがな！

という突っ込みはなしですよ

帰宅後いつもの小野原食堂で豪華ディナー



ごほうびに恵比寿です

帰宅後またストレッチ、アイシングは当然です

本日のラン　12 km