2010年07月31日
疲労ジョグ30 分
今日は午前中勤務
午後から夕方までみっちりセミナー受講
昨日の疲れが抜けず
30 分のみ疲労抜きジョグ
キロ7分弱のゆっくりペース
帰宅後嫁さんウォーキング３km
また左膝に違和感が、、、
７月の走行距離は116 kmになりました
８月は200 kmを目指しますが
まだ膝は100 %ではないようなので
自愛します
明日も休日勤務です
本日のラン 5 km
Posted by アラフォーライダー at 23:08│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
素人目にも
キャノンがかっちょいいぞ。
膝が悪いんだったら
なおさら自転車が必要なんではないすか～－－）ｙ～！
キャノンがかっちょいいぞ。
膝が悪いんだったら
なおさら自転車が必要なんではないすか～－－）ｙ～！
Posted by namikazu at 2010年08月01日 19:05
そうでしょうそうでしょう
でもまだ買わない（買えない）
自転車は、、、立派なジャイアンツ号がありま〜す
将来の向学のためにショップ巡りしてるだけで〜す
（どのショップで買うかも大事ですから）
今日もショップ巡りしてきましたよ〜ん
でもまだ買わない（買えない）
自転車は、、、立派なジャイアンツ号がありま〜す
将来の向学のためにショップ巡りしてるだけで〜す
（どのショップで買うかも大事ですから）
今日もショップ巡りしてきましたよ〜ん
Posted by アラフォーライダー
at 2010年08月01日 21:48
at 2010年08月01日 21:48※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
画像一覧 
