2010年11月27日
奈良マラソンのレースプラン
いよいよ奈良マラソン1週間前になりました
まずは格好ですが
初のノースリーブランシャツで気合いいれていきますっ！
だけど、寒かったらやめときます（瀑）
寒かったら、篠山の時の緑Tシャツでいきます
いずれにしても
パンツはピチパン、ザムストのカーフガードで上り下りの負担を軽減する作戦です
下りの膝への負荷対策はニューハレテープ
格好はこの辺にして
目標タイムですが
ズバリ！
3時間20分切り！
を目指します
もちろん諸条件（気候、体調、やる気、、）がそろって坂にくじけない場合のことですが
中盤に往復する天理の坂を攻略できるかどうかで決まると思います
前日に車で試走したら下方修正するかもしれません
明日はまたもや鳴尾浜で野球大会に出場します
昨年は決勝戦で惜しくも敗れているので
今年こそ優勝したいので、がんばります！
本日のトレーニングはお休み
Posted by アラフォーライダー at 22:12│Comments(0)
│ランニング
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