2011年03月12日
勝尾寺TT
大阪はこんなに平穏無事でいいんだろうか？
メディアから流れる惨状と身の回りとのギャップ
今日は午前仕事、夕方自治会の合間をぬってライド
時間がないんで久々に勝尾寺タイムトライアル
ロードでは初めてなんで軽くシッティングオンリーで行きました
ギアはインナーで回転重視、ケイデンス80以上をキープ
あまり追い込みませんでしたが
タイムは15分58秒でクロスバイクでのPB16分10秒を更新！
でもクロスとロードで10秒しか違わんかったのがちょっとショック
クロスとロードの差額を10秒で割ると、1秒ウン万円（瀑）
次はもう少し追い込んでコスト/タイムをウン千円まで下げたいと思います
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20110312.htm
本日のバイク 13 km
Posted by アラフォーライダー at 23:34│Comments(4)
│自転車
この記事へのコメント
さすがですね。
19分を切ることすらできない私には、15分台は夢のようなタイムです。
テレビを見ていると、あまりの惨状に息苦しくなり、平和な大阪にいて
トレーニングをすることすら罪深いことなのかと感じてしまいます。
でも、できる限り日常生活を継続させることも大切なのかなとも
思いますので、そこそこのトレーニングは続けようと思っています。
明日、久しぶりに勝尾寺ＴＴに行ってみようと思います。
せめて18分台を目指してみます。
19分を切ることすらできない私には、15分台は夢のようなタイムです。
テレビを見ていると、あまりの惨状に息苦しくなり、平和な大阪にいて
トレーニングをすることすら罪深いことなのかと感じてしまいます。
でも、できる限り日常生活を継続させることも大切なのかなとも
思いますので、そこそこのトレーニングは続けようと思っています。
明日、久しぶりに勝尾寺ＴＴに行ってみようと思います。
せめて18分台を目指してみます。
Posted by ニッシー at 2011年03月13日 01:05
>ニッシーさん
先日の淡路島での走りからすると
18分台は余裕だと思いますよ
とにかく低めのギアでくるくる回して下さい
（昨日は回しすぎて前へ進まんかったけど）
ライダーも午後からリトライしようかな
先日の淡路島での走りからすると
18分台は余裕だと思いますよ
とにかく低めのギアでくるくる回して下さい
（昨日は回しすぎて前へ進まんかったけど）
ライダーも午後からリトライしようかな
Posted by アラフォーライダー
at 2011年03月13日 09:18
at 2011年03月13日 09:18 必死にダンシングしまくって17分50秒でした。
今の実力からすれば、満足な結果です。
そのあと勝尾寺～亀岡～嵐山～桂川～淀川と回って帰ってきました。
110ｋｍ
疲れました～。
今の実力からすれば、満足な結果です。
そのあと勝尾寺～亀岡～嵐山～桂川～淀川と回って帰ってきました。
110ｋｍ
疲れました～。
Posted by ニッシー at 2011年03月13日 15:49
>ニッシーさん
お〜やっぱりPB大幅に更新しましたな
でもダンシングしないほうが速いと思うよ
110 kmはすごい！
ライダーも見習って毎週末100 km越えを目指します
（でも自治会、野球、仕事などなど目白押しで時間がない）
お〜やっぱりPB大幅に更新しましたな
でもダンシングしないほうが速いと思うよ
110 kmはすごい！
ライダーも見習って毎週末100 km越えを目指します
（でも自治会、野球、仕事などなど目白押しで時間がない）
Posted by アラフォーライダー at 2011年03月14日 00:15
at 2011年03月14日 00:15※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
画像一覧 
