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2011年06月08日

ゆるゆるスイミング



疲労蓄積気味につき

今日はゆるゆるスイミング

25mずつ休み休みでクロールを繰り返します

どうしたら楽に泳げるか？

いろいろ試して

やっぱり息継ぎをしっかりできないと長く泳げない

ということで

右手をしっかり上に抜いて体の軸を回して

水面に顔をしっかり出すようにするとちょっと楽に泳げる

こんなんでいいのだか？

また本でも読んで勉強します


本日のスイム　1000 mぐらい




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Posted by アラフォーライダー at 22:40│Comments(0) │スイミング
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