2011年06月13日
スイムレッスン
今日はいよいよスイムの個人レッスンを予約しました
仕事がぎりぎり時間までかかってしまい
あわててダッシュでジムへ
3分遅刻してしまいましたが
きさくでほめ上手なK先生のレッスンを受けました
まず今の泳ぎをみてもらい
腰が沈んで手足を一生懸命かきすぎている
初心者に典型的な間違いだそうです
まずはへその上にある重心を意識して
腰を浮かせるフォームの練習、けのびを繰り返し
次は体をローリングさせながらのキックの練習
肩を回すことを意識して腰を高く保つために頭を下げ気味にキープ
さらに肩のローリングに合わせて手をかきます
とにかく肩をしっかり入れて手を伸ばして前にすすむ
以上あっという間の40分でした
確かに教えられたとうりに練習すると
いままでより楽に進みます
いい感じです
ブレークスルーの予感がちょっと
すぐ１kmぐらい泳げるようになるよ！
と言われても半信半疑ですが
とりあえず泳ぐのが楽しくなりました
皆さんいろいろアドバイスありがとうございます
本日のスイム わかんない（距離ではないのだ）
Posted by アラフォーライダー at 23:09│Comments(4)
│スイミング
この記事へのコメント
おー、個人レッスンってすごい！
コーチの方にしっかり教えてもらえば、1kmすいすい泳げるように
なりますよきっと。
がんばってくださいね！
ひわさがますます楽しみになりましたね☆
コーチの方にしっかり教えてもらえば、1kmすいすい泳げるように
なりますよきっと。
がんばってくださいね！
ひわさがますます楽しみになりましたね☆
Posted by paqui at 2011年06月14日 11:05
平で皆生エントリー？あほか。お前みたいなヤツ来るからトラで事故が起こる。トライアスロンなめんな。どーせ芸能人がやってて流行ってるからやってるんだろ。はよやめろ。それか海でパニくっておぼれろ。せめてクロールで泳げ。平は幅とるから迷惑じゃ。まあ平やってるとたぶんバトルで殴られるから身をもって分かるだろうけど。オレの近くやと間違いなく足つかむ。なめんな。
Posted by イタ at 2011年06月14日 16:56
>paquiさん
毎度ありがとうございます
1kmすいすいはまだまだですが
なんとかひわさには間に合わせます！
毎度ありがとうございます
1kmすいすいはまだまだですが
なんとかひわさには間に合わせます！
Posted by アラフォーライダー
at 2011年06月14日 23:13
at 2011年06月14日 23:13>イタさん
あまりの口汚さに、本物のトライアスリートいやアスリートでないことを
祈ります
しかし確かにその通りなので日々努力中です
きつい激励と思って精進します
あまりの口汚さに、本物のトライアスリートいやアスリートでないことを
祈ります
しかし確かにその通りなので日々努力中です
きつい激励と思って精進します
Posted by アラフォーライダー at 2011年06月14日 23:18
at 2011年06月14日 23:18※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
画像一覧 
