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2011年06月14日

2週間ぶりにの外ラン


今日は昨日の復習スイムをしようと思ってましたが

仕事が遅くなり断念

かわりに2週間ぶりの外ランに出発！

足が重い重い

走り方忘れます

トレッドミルとは足に来る衝撃が違います

なんとか５kmに流し3本入れて終了

明日は職場の宴会でオフ


本日のラン　5 km




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Posted by アラフォーライダー at 23:54│Comments(0) │ランニング
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