アラカンライダーのトレーニング日記

昨日はビアホールでビールを何L飲んだことやら

今日は４６歳の誕生日

なのは関係ないですが1日休みをとりました

午前中は自由時間だったのでもちろん山に入ります

トレイル用にニューシューズもゲット



wiggleで英国より届いたadizero XT、ごついソールでどこでも入って行けそう

朝９時に自宅前は33℃、ひえ〜暑過ぎ

今日は車で忍頂寺まで移動してからスタート



さすがに気温は２９℃まで下がって涼しい



180分LSD完走を目指してスタート

徐々に日差しは強く、気温も上昇

しかし日陰が多くて助かります



折り返して2時間半越えてからきつくなって　

清坂峠の登りでとうとう歩きが入ってしまいました


悔し〜来週こそ完走してやるぞ！

ニューシューズは荒れた路面でもしっかりグリップして安心感があります　



ただいま家でだらだら飲みながらアップしてます（飲み過ぎ！）

明日は元気なら帰宅ランの予定です


本日のラン　25 km