2011年08月21日
ついにミニマス投入！ 雨のLSD
今日は朝から雨が降ったり止んだり
雨にも強そうなミニマスですから早速今日のLSDに投入！
裸足がいいのかもしれませんが、まだ慣れないのでNBの５本指ソックスとあわせました
慣れるまで普段の半分の距離で走るように言われてましたが、、、
走り出すと全く違和感なく普段走りでOKでした
すでに普段のフォームからベアフットランになってるのかも？
ちょっとうれしい
ソールが薄い分ぺたっぺたっと着地するのが心地よく
足先の自由度が高いので指がしっかり広がります
本降りになればいつでも帰れるように近所のアラフォ坂1周2.5kmをぐるぐる
茨木市
と箕面市の間を
16往復
結局150分完走して流し3本で終了
特にふくらはぎなど筋肉の張りは感じませんでした
もしかしてもう素足ランニングでOK？
ビブラムソールは耐久性が高いので700-800kmもつそうなので
ゆっくり系トレーニングはミニマスの出番が増えそうです
本日のラン 23 km
雨にも強そうなミニマスですから早速今日のLSDに投入！
裸足がいいのかもしれませんが、まだ慣れないのでNBの５本指ソックスとあわせました
慣れるまで普段の半分の距離で走るように言われてましたが、、、
走り出すと全く違和感なく普段走りでOKでした
すでに普段のフォームからベアフットランになってるのかも？
ちょっとうれしい
ソールが薄い分ぺたっぺたっと着地するのが心地よく
足先の自由度が高いので指がしっかり広がります
本降りになればいつでも帰れるように近所のアラフォ坂1周2.5kmをぐるぐる
茨木市
と箕面市の間を
16往復
結局150分完走して流し3本で終了
特にふくらはぎなど筋肉の張りは感じませんでした
もしかしてもう素足ランニングでOK？
ビブラムソールは耐久性が高いので700-800kmもつそうなので
ゆっくり系トレーニングはミニマスの出番が増えそうです
本日のラン 23 km
Posted by アラフォーライダー at 15:13│Comments(2)
│シューズ
この記事へのコメント
っていうか
もう靴自体いらないことない(^^)？
もう靴自体いらないことない(^^)？
Posted by ナミカズ at 2011年08月21日 19:54
>ナミカズさん
ラン友のSさんは最近ずっと素足ランですが
ライダーは○んこ踏むのが怖いんで
素足はやめときます
ラン友のSさんは最近ずっと素足ランですが
ライダーは○んこ踏むのが怖いんで
素足はやめときます
Posted by アラフォーライダー
at 2011年08月21日 19:59
at 2011年08月21日 19:59※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
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