アラカンライダーのトレーニング日記

いよいよ明日はランの今季初レース

大阪スポーツ祭典陸上競技大会10000 mの日です

昨年も出場し、ガーミン（GPSウオッチ）の計測で周回を間違えてしまいました
http://bik.naturum.ne.jp/e1094045.html

トラックは円形なので実測は10000 mより長い距離（10300 mぐらい）になります

それでもなんとか念願の40分切りを果たしたいのですが

ここんところの慢性疲労と、スピード練習はまだやっていない段階で

達成できれば自信になりますが、、、

だめなら11月6日の淀川市民マラソンでのサブスリーは赤信号です

なんて

考えすぎずに楽しんできたいと思います

というのも

先日競技順序表が公開されまして


招集 開始 種目 予・決 エントリー数及び組数 決勝進出条件
時間 時間
9:00 9:30 男・壮男 10000m 決勝 （一般　4人、壮年　10人　　　 × 1組） 14 人


なんと出場は14人、、、だけ

前回も20数人だったように記憶していますが

さらに減っています

ま、マイペースで走れるからいっか




しまなみアイランドライドで、次男疲れています



本日のトレーニングはお休み