2011年12月23日
お山ジョグ30 km、またも膝痛で完走ならず
先週の膝痛から1週間
淡路島ライドや平日ランでは大丈夫だったので
今日はお山を攻めに行きました
20km過ぎまでは何ともなかったのですが
急下りは抑え気味に下りて行ったのですが
24km過ぎから膝痛再発、左外側のシンスプリントでしょうか？
またも歩きが入ってしまいました
8月から継続していた月間300 kmがピンチなので
明日も距離を延ばしたいところですが
大丈夫かな、、、
奈良マラソン2011ゴール
本日のラン 31 km
Posted by アラフォーライダー at 21:58│Comments(0)
│ランニング
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