2012年06月12日
サッカー観戦とバイクインターバル
今日はサッカー観戦後バイクインターバル
それにしても
今日のレフェリングは理解しがたい
イエローカードなんて一枚もなかったような、、、
少なくともレッドはないやろ
特にPKを与えたプレーの判定
ええかげんにせ〜
トレーニングの方は
結構追い込んで心肺ヘロヘロ
初めて登りを20km/hで通せました
少しは進歩しているようです
バイクインターバルでの心肺負荷はランにも効果を期待しています
本日のバイク 16 km
Posted by アラフォーライダー at 23:45│Comments(0)
│自転車
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