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2012年08月16日

ジテツー＆インターバル


今日は3日ぶりのトレーニング

ジテツー帰宅後インターバル６本



これから本数を1本ずつ増やして

徐々に負荷をかけて行こうと思います

それと

大阪マラソンまで

あと100日になりましたビックリ

ペース上げて行かないとねテヘッ


本日のバイク　34 km　ラン　4 km




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Posted by アラフォーライダー at 23:53│Comments(0) │自転車
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