2013年02月11日
35kmロング走
京都マラソンまであと４週間
昨日はお山入りは封印して万博外周35km走に挑戦
シューズは本番のテストを兼ねてadizero japan 2を選択
数ヶ月前に買ったのですが、ソールの柔らかさに違和感を感じてお蔵入りしていました
4月のウルトラ参戦にも備えて、京都でも履いてみようかと思っています
昨日の目標は35kmをビルドアップしてキロ４分半以内でニコニコゴール
でしたが
スタートからおとといの坂ダッシュの疲れで脚が重い重い
後半にかけて徐々にペースアップしますがいっぱいいっぱい
なんとか4:30まで上げましたが全く余裕なし
昨日のラン 35 km
Posted by アラフォーライダー at 20:42│Comments(0)
│ランニング
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