2014年02月15日
バレンタインは北千里の小料理屋で
昨夜はバレンタイン
たまたま仕事帰りの嫁さんと合流して
北千里の小料理「しん」さんでちょいと1杯
飯蛸の煮付け
一足早い春野菜の天ぷら
カキフライ
超ジューシー、臭みなしで超うまっ！
堪能しました
夜中はもちろんフィギアフリー、感動した〜
さて
今日明日は東京1週間前
練習できるのもあと数回
今日のメニューはペース走
レースペースより少し速いキロ4:05で10km
しかし連日のオリンピック夜更かしで体が重い
心肺、脚もぎりぎりでなんとか完走
相変わらず余裕なく、こんなんでPB大丈夫か？
とにかく体調整えて明日は本番ペースでの20km走の予定
しかし今夜もジャンプラージヒルがあります
悩ましい
本日のラン 14 km
Posted by アラフォーライダー at 22:10│Comments(0)
│ランニング
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