2014年10月14日
連休は５連走
この週末はイベント皆無で12日は休日出勤
走るしかないっしょ！
木曜から連日のトレーニング
土曜日は万博外周ロング走24km
この時点でかなり疲労が溜まった状態で
日曜は休日出勤から帰宅ラン
体が重い
月曜から台風で走れないだろうからと
がんばりました
ところが
月曜も午前中は降らなかったんですね〜
しゃ〜なく何ヶ月ぶりかの５連走
ご近所坂ジョグを登りがんばって心肺負荷かけときました
５日間で70kmを走破！
ご褒美は
ダイエット中なので野菜のロースト
おかげで休み明けから疲労満開
今日は休足です
週末の５連走 70 km
Posted by アラフォーライダー at 22:51│Comments(0)
│ランニング
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