2009年08月20日
ジテツー＋ラン
今日はジテツーの帰りを軽めに流しました
それは
とうとう ジテツー＋ラン に挑戦するからです
これまでジテツーの日はランはお休みにしてきました
オーバーワークによる故障や体調悪化を恐れていたからです
でも もう恐れるにたりません
嫁さんの散歩後
無事６km完走.....で ちょっと疲れました 明日は休養？
本日の走行距離 自転車 32.6km ラン 6km
Tm 1:32 Av 21.3km/h Mx 52.6km/h
本日の体重 65.8kg（最低記録更新） 体脂肪率 18%（停滞気味）
それは
とうとう ジテツー＋ラン に挑戦するからです
これまでジテツーの日はランはお休みにしてきました
オーバーワークによる故障や体調悪化を恐れていたからです
でも もう恐れるにたりません
嫁さんの散歩後
無事６km完走.....で ちょっと疲れました 明日は休養？
本日の走行距離 自転車 32.6km ラン 6km
Tm 1:32 Av 21.3km/h Mx 52.6km/h
本日の体重 65.8kg（最低記録更新） 体脂肪率 18%（停滞気味）
Posted by アラフォーライダー at 22:29│Comments(3)
│ランニング
この記事へのコメント
光一君が嘆いてますよ......
感服しているんだって。
感服しているんだって。
Posted by namikazu at 2009年08月21日 17:16
それは
おそらく
仕事よりアスリートに生きている上司の姿を嘆いているのでしょう
ははは
おそらく
仕事よりアスリートに生きている上司の姿を嘆いているのでしょう
ははは
Posted by アラフォーライダー
at 2009年08月21日 20:35
at 2009年08月21日 20:35明日朝 7.5ｋｍに挑戦してきます♪
か
60分ランか。
か
60分ランか。
Posted by namikazu at 2009年08月21日 21:34
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