アラカンライダーのトレーニング日記:休養

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2009年08月21日

休養

今日は昨日の疲れとれず

完全休養日とします

明日は回復するか？

本日の走行距離　自転車　0km　ラン　0km

本日の体重　66.8Kg　体脂肪率　17%（最低記録更新）

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Posted by アラフォーライダー at 21:54│Comments(0) │ランニング

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プロフィール

アラフォーライダー

アラフォーも後半、子供たちも遊んでくれなくなり、一人遊びの世界に暴走気味で方向性定まらず。2009年ランニングダイエットを開始したが、勢い余ってクロスバイクを購入。ついにランナーズハイに至りマラソンにエントリーすることに。さらにトライアスロンから、ロードバイク購入に至り、サブスリーを目標に掲げることに。いまだ方向性定まらない北摂のアラフォーライダーです。（正確にはアラ5ライダーになりました。）

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