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2009年09月01日

ペース走

今日は仕事帰りに梅田で勉強会

バイクで新御堂をかっとんで25分で帰宅

昨日はジョグだったので、今日は5分/kmのペース走で5kmに挑戦

スタート直後の登り1kmで40秒の遅れをとりましたが中盤逆転し

25分ジャストでゴール！

これはこれでプチ達成感あり

またも脳内快感物質がかけめぐり眠れない夜になりそうです

明日は朝早いのでとりあえず寝ます

本日の走行距離　自転車　0Km　ラン　5Km




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Posted by アラフォーライダー at 23:34│Comments(0) │ランニング
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