2009年11月06日
疲れ
今日は泊まり仕事
トレーニングはできませんが
いまのところ平和なのでランニング雑誌クリールでイメージトレーニング
しかし昨日のラン12ｋｍの疲れも結構残っています
日曜のレースからもう5日ですが、まだダメージが残っているようです
限界までがんばったせいもあるでしょうが、やはりまだまだ走りこみが足らんのでしょう
今月は1回1回の距離を伸ばして、200 km/月を絶対達成しようと思います
明日は午後から野球の練習です
日曜はLSDで20ｋｍは走ります
（のつもりです）
本日の走行距離 0 km
トレーニングはできませんが
いまのところ平和なのでランニング雑誌クリールでイメージトレーニング
しかし昨日のラン12ｋｍの疲れも結構残っています
日曜のレースからもう5日ですが、まだダメージが残っているようです
限界までがんばったせいもあるでしょうが、やはりまだまだ走りこみが足らんのでしょう
今月は1回1回の距離を伸ばして、200 km/月を絶対達成しようと思います
明日は午後から野球の練習です
日曜はLSDで20ｋｍは走ります
（のつもりです）
本日の走行距離 0 km
Posted by アラフォーライダー at 21:25│Comments(0)
│仕事
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