2010年04月04日
プチヒルクライム
昨日は20kmLSDの後、クロスバイク初乗り10km
夜はナイター練習で４イニング登板と膝を酷使してしまい
左膝痛再発してしまいました
今日は歩いても少し痛かったので膝にやさしいクロスバイクでプチヒルクライムを敢行
http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100404.htm
自転車こぎでは問題なかったです
今週はランを封印してジテツーで膝回りの筋肉を鍛え直します
半年ぶりの自転車でケツの痛さを思い出しました
陽気に誘われて夕方から今年初のBBQ
たらふく食っちゃいました
本日の走行距離 自転車 13 km
Posted by アラフォーライダー at 21:28│Comments(0)
│自転車
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