2010年06月19日
ヒルクライム＆ラン
今日は朝から勝尾寺ヒルクライムTT（タイムトライアル）
ダンシングで勢い良くこぎだしましたが
中盤で失速17 分、まだまだダンシングが続きません
勝尾寺園地でしばし休憩
帰りはウェット路面なのでゆっくり流して
帰宅後軽く洗車して
ランに出発
阪大病院まで往復８km
めちゃめちゃ蒸し暑かったです〜
膝故障後最長距離を走破
膝は95％まで回復！
午後から先輩の新築祝に行ってきま〜す
本日のバイク 15 km ラン 8 km
Posted by アラフォーライダー at 12:46│Comments(0)
│自転車
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