アラカンライダーのトレーニング日記

今日は朝から30km走のつもりでしたが

午前中ぐずぐずしてる間に、お昼前になってしまい

以前から行列がひどくてなかなか行けなかった一風堂（博多ラーメン）箕面店へ

平日、開店直後ですぐ入れました



メニューはシンプルに３種類のラーメンが基本



辛いもやしが食べ放題で、けっこううまい



平日は＋100円でごはんと餃子がつきますので

ダイエット中といえども、ここは往っとくしかないでしょう



一風堂からか麺サービス定食、950円

辛さは５段階の真ん中を選び、麺はもちろんバリカタ

濃厚スープに細麺がからんでなかなかのうまさです

辛さはあとで汗になります

11月中は替え玉25円のサービス中

これもハリガネで往っちゃいました

ダイエットはどうなったことやら



嫁さんは白丸元味肉つき、ノーマル豚骨で魚だしも効いてます

さすが有名店だけあります。どれも美味ですきがありません

でもちょっと濃厚すぎかな〜

並んでなかったらまた行きます


帰ってから走ろうと準備してたら、、、

午後から雨本降り

待てども待てども止まず

仕方ないのでエアロバイク久々登場

60分しっかり汗流しました

これってマラソンの練習になるんか？ですが

ダイエットにはなるでしょう

明日は休日勤務なんで、明日こそ帰りに30km行くぞ〜！


本日のエアロバイク　60分、27 km