2011年04月30日
クリート
今日はクロスバイクのジャイアンツ号で
気持ちいい晴天のなかをゆっくりジテツー
夕方早めに脱出してフィットネスでトレッドミル５km
スイム１kmがんばりました
相変わらずクロールでは25mがやっと、、、
明日は午前中に用事を済ませてからロングライドの予定です
ところで
センプレ号のビンディングペダルはタイムを装着していますが
シューズ側のクリートが2ヶ月で
こんなにちびってしまい使用不能になりそう
2ヶ月で早すぎるやろ！
交換しました
これで明日のロングライドは準備万端です
さ〜どこに行こうかな〜
本日のジテツー 33 km トレッドミル 5 km スイム 1 km
Posted by アラフォーライダー at 00:04│Comments(0)
│自転車
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