2011年07月02日
2部練
今日は午前仕事で帰宅後
久々にロードセンプレ号で勝尾寺〜亀岡コースを攻めました
まずは勝尾寺タイムトライアルから
15分36秒
途中で戦意喪失してしょぼい記録に
いつになったら自己記録（15分21秒）を更新できるのか？
その後は亀岡まわりで飛ばします
平均スピード27.7km/hはなかなかのがんばりです
明日は野球の準決勝、決勝が控えてるので
バイク練習だけにしようと思ってましたが
帰宅後アドレナリン分泌が収まらず
そのままランに出てしまいました
5kmだけですが
ジョグっときました
明日はがんばるぞ〜
本日のバイク 43 km ラン 5 km
Posted by アラフォーライダー at 20:19│Comments(0)
│自転車
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