2009年08月29日
トゥークリップ
今日はwiggleでついでにぽちったトゥークリップを装着
引き足がどの程度つかえるのか？ですが
上りのペダリングが軽くなった気がします
来週からジテツーでの変化が楽しみです
ランニングは14kmを今日は6分/ｋｍでカバー
祝 8月のランニング距離が100Kmを突破しました
途中スコールで８分間中断しましたが無事完走
走ってる間はそれほどがんばってる感じはなかったのですが
走り終わったあと めっちゃ疲れました
やはりゆっくり長くがよろしいようで
明日は職場の納涼会で京都の貴船にいきます
本日の走行距離 自転車 2Km ラン 14Km
引き足がどの程度つかえるのか？ですが
上りのペダリングが軽くなった気がします
来週からジテツーでの変化が楽しみです
ランニングは14kmを今日は6分/ｋｍでカバー
祝 8月のランニング距離が100Kmを突破しました
途中スコールで８分間中断しましたが無事完走
走ってる間はそれほどがんばってる感じはなかったのですが
走り終わったあと めっちゃ疲れました
やはりゆっくり長くがよろしいようで
明日は職場の納涼会で京都の貴船にいきます
本日の走行距離 自転車 2Km ラン 14Km
Posted by アラフォーライダー at 18:21│Comments(0)
│自転車
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