アラカンライダーのトレーニング日記

昨日は職場の宴会で




梅田の河久でしゃぶしゃぶをいただきました

久々のしゃぶしゃぶは


うまかったっす


たらふく食ったので今日は午前中にロングしようと思いきや



だったので走れず

午後は先週から準備に忙殺された講演を無事に終了し

やっとこさ解放されました！

来週は走りまくるぞ～～



明日は朝からわが野球チーム主催の野球大会

今年こそ優勝を狙います


そのあとは

夕方から神戸マラソン後の打ち上げに参加

神戸マラソン参加のみなさん


がんばれ～


鳴尾浜から応援していま～す


明日も忙しいぞ～～


昨日今日のトレーニングはお休み