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Posted by naturum at

2010年08月06日

80分走


今朝は昨日の疲れでジテツーくじけました

帰宅後不退転の決意で80分走に出発

万博外周途中まで回って往復

今度は途中右膝がきつくなってサポーター左→右へ



右膝もいたわってやんないとね

嫉妬しますから、、、ニコニコ

ちょっとランナーズハイ

故障明け最長ランニング時間達成！

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100806.htm

とにかく今はペースにこだわらず時間だけを追求しています

来週は90分まで伸ばします

本日のラン　12 km  


Posted by アラフォーライダー at 23:36 │Comments(0) │ランニング
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