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Posted by naturum at

2010年08月18日

120分LSDならず


今日はおとといよりちょっとだけ速いペースでLSD（long slow distance)

余裕があれば120分まで延ばそうと思いましたが

熱帯夜に負けて90分になりました

最後に流しを２本入れて終了

あせらず来週120分を狙いたいと思います

それにしても大阪の暑さは異常です

夜になっても30度を切りません

おかげで体重がもとに戻りました（脱水になっただけかも汗）

禁酒も今日までかな？テヘッ

本日のラン　14 km  


Posted by アラフォーライダー at 23:32 │Comments(0) │ランニング
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