ナチュログ管理画面 サイクリング・MTB サイクリング・MTB 近畿 アウトドア＆フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

スポンサーリンク



上記のお知らせは30日以上更新のないブログに表示しています。
記事を更新するとこのお知らせは表示されなくなります
  

Posted by naturum at

2010年06月15日

インドアトレーニング


いや〜昨夜は興奮しましたチョキ

まさか勝てるとは思ってませんでしたからね〜

岡ちゃんをめぐる報道も勝てば官軍180°転換ですね〜テヘッ


さて今日は梅雨空でインドアトレーニング

埃をかぶっていたエアロバイクの登場です



ケイデンス（回転数）70ぐらいからゆっくり入って最後は100まで上げて

20kmを38分で走破

汗でぐしょぐしょになりました

明日は午後から晴れる予報なので

仕事が早くふければスイムとランニングをこなしたいですが、、、

本日のエアロバイク　20 km  


Posted by アラフォーライダー at 23:39 │Comments(0) │自転車
このページの上へ▲