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Posted by naturum at

2010年02月08日

疲労満開

昨日走り終わった時にはそれほど疲労を感じませんでしたが

やはり歳には勝てませんでした

今日は疲労感満開で夜になってやっと回復

１日平均10 km以上の走行距離はかなり負担だったようですウワーン

まっ　この繰り返しで体も強くなっていくのでしょう、、、

しかし故障だけは気をつけねば

今夜はゆっくり休んでリセット

明日の状態みて、よければインターバルします

それとそろそろ通勤ランしてみようと思います

片道16 kmあります（もちろん帰りだけですが）

ルートは自転車通勤でわかってるんですが

仕事帰りにリュックを背負って走るのはなかなか勇気がいります



アシックスのランニングバッグです

自転車通勤用だったのですがいよいよ本来の用途でデビューか？

今週水曜なら翌日休みなのでチャンスですが、、、

本日の走行距離　0 km  


Posted by アラフォーライダー at 22:55 │Comments(0) │ランニング
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