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Posted by naturum at

2010年02月26日

エアロバイク



今日は１日雨

なので、ランニングはオフ

ひさびさエアロバイクで室内トレ



半年ぶりの登場です

２階の寝室でそうとうほこりをかぶってました汗

30分間12kmを走って結構汗かきました

筋トレして終了

たまにはランニング以外の筋肉も使わないとね

本日の走行距離　エアロバイク　12 km

  


Posted by アラフォーライダー at 21:59 │Comments(0) │自転車
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