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Posted by naturum at

2010年02月22日

篠山ABCマラソン

昨日のリレーマラソンの疲労で日中しんどかったです

帰宅後何もしないより軽く動いたほうが疲れがとれるかと30分ジョグしました

ジョグ後はなんかすっきりニコッ

血行がよくなって疲労感がとれました

何もしないで休むより軽くジョグした方がいいみたいです

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100222.htm

疲労回復ジョグ、これからも続けます

いよいよ来ました



篠山ABCマラソンの受付票

7379番をよろしくです



Cブロックからのスタートなのでスタートラインに到着するまで何分かかることやらテヘッ

本日の走行距離　5 km  


Posted by アラフォーライダー at 22:09 │Comments(0) │ランニング
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