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Posted by naturum at

2010年02月23日

60分ジョグ

昨日の３０分ジョグで疲労がだいぶ抜けたので

今日は６０分ジョグ、最後は気持ちよくペースアップして終了

http://www.travel-db.net/runners/blog/aw123/20100223.htm

夜ランも暖かくて気持ちよくなってきました

しかし花粉も増えているようで自然

鼻水ちょちょぎれましたタラ～

鼻水対策も重要です

次からハンドタオル持参します


リレーマラソンでスピード的にかなり追い込んだので

今週はポイント練習はお休みしてジョグに専念することにしました

３月7日本番までに体重をあと１kg落としたいんですが、、、

腹が減るよ〜

本日の走行距離　10 km  


Posted by アラフォーライダー at 23:40 │Comments(0) │ランニング
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